体の不調にサプリメント
サプリメントは、結構、飲み続けてますね。
最初は、化粧をするのが嫌で、そのかわり体の中から肌をきれいにしていこうと思ったのが始まりです。
最初は、食べ物の代わりにサプリメントを飲むのに抵抗がありました。
でも、続けていくうちに肌荒れをあまりしなくなって、今は手放せない存在です。
薬とは違うというのもポイントでした。
あくまでも、食品に近いものとして使用することが良かったです。
最初の肌をきれいに保つためでしたが、徐々に体に必要なミネラルや目を酷使するので、目の疲労をやわらげるためにブルーベリーを飲むようになりました。
肌を整えるという意味では、化粧品の変わりですが、同時に体調も整えてくれるので、重宝しています。（１回で２度おいしい（笑））
病院も薬もあまりすきではないので、これから年をとって、体に不調がでてきて、生活習慣や食事で治すことができないなら、サプリメントで調整したいですね。
たくさん種類もでているので、自分の必要な成分を的確に選べるのも良いですね。