ストレスにもサプリメント
街のドラッグストアの、サプリメント製品の棚を見ると色んな種類のサプリメントがズラーっと並んでいますよね＾＾
大型店に行くと、何が何やら良く分からなくなってしまうほどです。
見ていても素人には判断できないので、薬剤師さんに相談したりしながら購入しています。
サプリメントは多くの方が愛用していると思います。
私が飲み始めたのは20代の後半くらいだったと思います。
現在までずっと飲み続けていますので、かれこれ5〜6年は飲み続けている事になりますね。
飲み始めたきっかけは、やはり身体に変化（衰え）を感じた事です。
仕事柄、日常生活を規則正しく生活するのは不可能なんです。
本来ならその分、人よりも身体に気を使って充分に運動するなどするべきなのですが、どうにも＾＾；
20代後半になって、仕事がきつい時に、寝不足が続き夜中まで仕事になるような場合に、それまでは気持で何とか乗り切って、休みに死ぬほど寝れば何とか身体は元通り？だったのですが…20代後半から明らかに、休んでも身体が言う事を聞かなくなって来たんです。気持でいくら動かそう思っても身体がついてこない…それどころか、激しい便秘が続いてストレスが溜まったりするようになりました。
それがきっかけで、食生活を見なおす事＋サプリメントを始めました。
それ以来、今までずっと続けています。